Il existe plusieurs moyens (dont certains sont insoupçonnés) pour avoir un aspect rajeuni, quel que soit votre âge. Vous n’avez pas forcément besoin d’avoir recours à la chirurgie esthétique pour avoir des résultats visibles. Il vous faudra patienter, et ne pas espérer avoir un effet immédiat. Il n’existe pas de remède miracle qui opère du jour au lendemain. Aujourd’hui, découvrez dans cet article les meilleures astuces pour paraître dix ans moins jeune.
Faire appel à un dermatologue
Les dermatologues sont des spécialistes dans tout ce qui concerne l’entretien de la peau. Ces experts n’utilisent pas de scalpel ni de bistouri pour vous rendre plus jeune. Au contraire, ils pratiquent des méthodes naturelles, avec des produits naturels. Les solutions les plus tendances sont les produits anti-âge, avec un effet qui régénère les cellules. Il ne s’agit pas de médicaments, mais plutôt de compléments alimentaires, comme la vitamine C par exemple. Pour trouver le traitement naturel qui vous convient, prenez rendez-vous avec la
dermatologue esthétique Dr Marianne Cayatte.
Pour les adultes et les seniors, il est conseillé de prendre une dose tous les deux jours, pendant une semaine. Il est aussi recommandé de boire des infusions à base d’antioxydants, tels que le thé au citron par exemple. À espacer pendant 3 à 4 jours par semaine pendant un mois. De plus, ces types de boissons ont un effet relaxant qui favorise le sommeil.
Une alimentation adéquate et régulière
D’autre part, suivre une alimentation adéquate et équilibrée possède impacte aussi positivement sur l’organisme en général. Évitez les aliments trop gras, riches en lipides monosaturés (frites, viandes grasses…). Préférez les aliments riches en oligoéléments et lipides polysaturés (fruits de mer…). Ces traitements permettent de protéger la peau contre les rides, ainsi que les effets des rayons ultraviolets. Utiliser une crème de nuit peut également s’avérer efficace. Pour information, il est préférable de ne pas utiliser plusieurs produits antiâges à la fois, ou bien en changer fréquemment. Cela risque d’endommager le derme et l’épiderme de la peau.
L’importance du sommeil sur la peau
Plusieurs études confirment que l’organisme récupère durant les nuits passées à dormir. Un bon sommeil régulier et suffisant permet de ralentir le vieillissement de la peau. Si vous êtes un couche-tard, il vaut mieux revenir aux bonnes habitudes, tel un écolier : être au lit à 21 h au plus tard, arrêter la caféine et les écrans dès le soir. Certes, il existe des crèmes anticernes, mais l’effet s’estompe après 48 h au maximum. La solution la plus durable est donc de revenir à un rythme normal de sommeil.